o sino pontua toda a vida em Plum Village -- a cada vez que ele toca, nós "paramos": interrompemos o que quer estejamos fazendo e nos voltamos à nossa respiração, voltando à nossa ilha interior da plena conscência, e podemos observar o nosso estado emocional e mental, para onde nos levavam nossos pensamentos e emoções... Pessoalmente, gosto de ouvir as batidas do meu coração, e dar-me conta do meu estado de agitação ou calma... Três respirações, pelo menos, e nosso corpo e mente voltam a reunir-se, e nós nos estabelecemos no momento presente. O Dia da Plena Consciência é um dia todo desfrutando desta prática.
Você tem uma semana para ficar em Plum Village, ou você tem três semanas para ficar em Plum Village – cada momento da sua estadia pode ser uma oportunidade para fazer isso, para respirar com insight, para caminhar com insight, para comer com insight.
Thich Nhat Hanh (leia mais aqui)
Este lindo vitral com passagem da história do Buda (encontrando a seu pai e a seu filho, um ancião e uma criança, o passado e o futuro), através do qual, dependendo da luz, vemos as árvores lá fora, fica no Templo do Néctar do Dharma, que pode ser visto na foto abaixo
Este Salão, o Templo do Néctar do Dharma, atualmente o maior de Plum Village, fica no Lower Hamlet. Cadê o Buda no altar, você pode se perguntar? Cadê a estátua, cadê a imagem? Bom, ela está flutuando sobre a sua cabeça, no belo vitral acima -- e o Buda, o verdadeiro Buda, vivo, está bem aqui, neste instante olhando esta foto, respirando, talvez consciente dos olhos que tem para olhar, e já não mais buscando, ao encontrar... o Buda, aqui e agora.
Nas manhãs em que Thây dá sua Palestra do Dharma neste Salão, há a meditação do trabalho para arrumar as almofadas e cadeiras que acomodarão a platéia -- na foto acima, o salão começa a encher-se para a palestra matinal
Esta pequena multidão de sapatos -- que pode ser ainda maior no período de pico do Retiro de Verão -- à entrada principal do Templo do Néctar do Dharma e...
esta outra multidão de sapatos à entrada lateral do Templo do Néctar do Dharma, significam que...
... centenas de pessoas vindas do mundo inteiro ouviram o chamado do Dharma e vieram a Plum Village conviver e praticar -- durante o Retiro de Verão, as Palestras do Dharma são dadas por Thây em Inglês ou Francês, com tradução simultânea para um ou outro idioma, e também para Vietnamita, Alemão, Holandês, Espanhol, Italiano...
esta é uma das vistas laterais do Templo do Néctar do Dharma, com altas janelas dando para a linda paisagem rural francesa, onde fica Plum Village (a uma hora de trem de Bordeaux). Para ler a tradução completa de uma Palestra do Dharma dada por Thich Nhat Hanh durante o retiro de Verão de 2008, por favor clique aqui.
Na foto acima, o Salão de meditação onde Thây dá suas palestras quando no Upper Hamlet, que fica junto ao lago de lótus mostrado na postagem impermanência - as quatro estações; impermanente também o próprio Salão, que já não comporta a quantidade de participantes dos retiros em Plum Village e está sendo ampliado -- leia aqui a carta do abade em exercício do Upper Hamlet, Thich Chan Phap Don, e se puder, faça a sua contribuição
é costume que, entre uma das sessões de meditação matinal com o Thây, e a palestra dada por ele, façamos uma pausa e nos dediquemos ao 10 movimentos da plena consciência, uma das práticas de exercícios corporais de Plum Village
como antes da renovação do Salão de meditação do Upper Hamlet nem todos os participantes podiam ficar dentro dele, montava-se algumas tendas pelo belo jardim, onde alto-falantes traziam a palestra dada pelo Thây, em traduções diferentes -- na foto acima, a prática dos 10 movimentos em plena consciência ao ar livre (se desejar seguir uma sessão desta prática com o Thich Nhat Hanh na companhia de monges e monjas de Plum Village, por favor acesse aqui)
ao final da palestra, Thây sauda a palestra e faz uma reverência
A Irmã convida o sino a soar para alertar-nos sobre o início das atividades -- pode ser a meditação caminhando, o almoço ou o compartilhar do Dharma
Thây encabeça a meditação caminhando, que nesta foto desce a colina do Upper Hamlet em direção ao mosteiro de Son Ha
este é o final da meditação caminhando, do grande rio da Sangha que lá embaixo já tocou os jardins do mosteiro de Son Ha
meditação caminhando no Lower Hamlet, com Thây cercado de crianças
Algumas vezes, terminamos a meditação caminhando no Lower Hamlet com um silencioso abraço ao lago de lótus
No Dia da Plena Conscência, os almoços costumam ser realizados nos Salões de meditação, e podem ser formais ou informais, como já mostrado na postagem a meditação do alimento
Outros são os chamados almoço picnic, cujos primeiros 20 minutos também se realizam em silêncio -- na foto acima, este blogeiro na companhia da pequena e divertida Kaliandra e sua mãe, num momento de negociação e de comprometimento
Depois do almoço, há os lindos jardins dos mosteiros de Upper Hamlet para desfrutar -- na foto acima, a pagoda do sino e o lago do Lower Hamlet --, antes do seguimento vespertino do Dia da Plena Consciência, que costuma incluir o Compartilhar do Dharma
Na foto acima, à esquerda, Thay Phap Dung, um dos principais discípulos de Thich Nhat Hanh, em conversação com um dos muitos monges dos quais ele é mentor
este é o Salão de meditação do New Hamlet, com suas inconfundíveis almofadas púrpura e a linda luz matinal
o Salão se enche para a palestra
O mesmo Salão num outro momento de uso -- o relaxamento profundo, quando temos o privilégio da condução da Irmã Chan Khong (na foto abaixo)
(chamo a esta foto "Thây num mar de cabelos")Plena consciência é lembrar de voltar ao momento presente. Tudo que estamos procurando está aqui no momento presente. Se permitirmos a nós mesmos estar no momento presente, teremos a capacidade de tocar as coisas maravilhosas. Mas se não nos permitirmos, continuaremos a lutar. Plena consciência nos ajuda a viver de forma mais feliz e ver a beleza das coisas mais profundamente.[...] Sem plena consciência, você na realidade não está vivo. Ser plenamente consciente faz tudo que você realiza mais brilhante, mais bonito. Quando você olha para uma flor com plena atenção, a flor revela sua beleza para você em profundidade. Praticar plena consciência é ser feliz e desfrutar o que o momento traz para você, incluindo todas as maravilhosas coisas dentro de você – seus olhos, seu coração, seu pulmão – e todas as coisas maravilhosas do fora de você – brilho do sol, pessoas, pássaros, árvores. Através da plena consciência, você achará que tem ainda mais razões para ser feliz do que você pensa.
Thich Nhat Hanh (clique aqui para ler mais)
no vídeo acima você pode ouvir o maravilhoso cântico Namo-Valo-Kiteshvara-Aya com os monásticos de Plum Village, que sempre ofertam um cântico, após a meditação sentada e antes do início da Palestra do Dharma como o Thây... Desfrute agora desta poderosa música curativa.
Obrigada por mais este blog.
ReplyDeleteComo nos outros, a delicadeza me faz voltar.
Dani
:)